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健康标签_压力大? 6个心脏开口器

压力是这个国家真正的流行病。 我认为可以肯定地说,现在我们许多人觉得在更短的时间内有更多的事情要做。 人们在经济上有压力,在工作中有同事有压力,为人父母有压力,单身时间太长。。。名单还在继续。压力对我们影响很大,可能比我们大多数人知道的还要大。当我们压力太大时,它会阻止我们使用最好的交流方式,它会在身体中产生焦虑,我们也睡不好,它会真正破坏我们的能量系统,影响我们的整体健康。压力和焦虑是“收缩”能量,而不是“膨胀”。因此,长时间处于极度紧张的状态并没有什么好处。

那么,我们如何应对自己和他人的所有压力呢? 练习使用这些“心脏开口器”。心脏开创者激活我们内心的治疗者。当我们健康标签 使用它们时,它们让我们成为这个世界上对我们自己和彼此都有好处的更大力量。

这是你的6个开心机:

善良/乐于助人——这是最大的一个。你今天能实践善举吗? 不仅仅是帮助朋友,让他们知道你爱他们,这很简单。真正的善意是当有人在路上打断你或者无意中虐待你时,你选择耐心和善意来处理这种情况,而不是一种不好的态度。好运! 这是真正的开心果,因为从长远来看,这种不好的态度对你的能量系统比对他们的更糟糕。通通甩掉,友好点!

耐心倾听——对一些人来说,他们在压力下真正需要的是耐心倾听。不急。不需要修理或交谈青光眼治疗。听着。这对于一些人来说是无价的,对灵魂来说是难以置信的治愈。毕竟,所有人都需要被倾听和理解。

快乐的工作——开始一个你喜欢的项目。更好的是,拥有你真正想要的职业! 当我们做自己喜欢的事时,他们说的是真的。我们更快乐。如果你现在不在你真正想要的职业生涯中,也没有时间开始一个项目,那就找些小方法在你的工作中创造快乐。一个建议是,每周给自己买一次鲜花!

欣赏——写感谢信。的确,他们永远不会变老。让一个毫无戒心的人知道你有多欣赏他们。或者今天打电话给他们,不要发短信! 他们会感激听到你声音中的爱。母亲们最清楚这一点。很高兴听到你的努力得到了赞赏。

鼓舞人心的想法——如果你认识的朋皮炎湿疹怎么治 友或家人在工作中感到压力和挣扎,或者被一个新项目困扰,询问你是否能提供一些帮助。有时很难寻求帮助。所以如果你能提供。有时候,两个脑袋比一个好。

自我护理——当一天变得难以承受,并且不方便预约灵气疗法、冥想或参加瑜伽课程时,你仍然可以选择一点自我护理。如果你在工作,遇到困难的时候,你可以在休息室里做这件事。坐下。双手放在心上。闭上眼睛。深呼吸,慢慢来。不要着急。即使这是你一天中唯一安静的时间——说出来,现在是你的了。做你自己的私人治疗师。呼吸。

作者简历:

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戴德瑞·霍纳是好情人蔻驰,灵气疗法大师/老师,也是肌顺认证生命蔻驰。她的目标是帮助客户创造一个理想的环境,让个人转变发生,在那里他们可以想象并展现他们真正渴望的生活。她的公司提供的服务有助于用心帮助个人获得治愈、成功、转变和终极快乐。肌顺提供灵气,夫妇灵气,认证生活教练,美好的爱情? 教练和点菜约会服务,如虚拟爱情助手和女神派对。 戴德雷热情、热情和专注的方式帮助客户解除恐惧,获得内心的黄金,并与内心的快乐联系起来。 戴德雷·霍纳在加利福尼亚州圣莫尼卡的身心系统医疗中心实习。

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